Cursus ‘Ik en Mezelf’: vergroot je zelfvertrouwen

Waarom deze cursus?
Tijdens deze cursus leer je:

Wat mag je van de cursus verwachten?
De cursus bestaat uit 15 bijeenkomsten van 1,5 uur. We starten een cursus bij voldoende aanmeldingen. De cursus vindt plaats in Haarlem; bij de Jeugdriagg of bij MEE Noordwest-Holland, waarmee de Jeugdriagg de cursus samen geeft. Elke week praten we even bij met de groep en daarna praten we over verschillende onderwerpen:
·    problemen oplossen
·    voor jezelf opkomen
·    sociale contacten
·    je zelfbeeld en je lichaamsbeeld
·    gevoelens

Daarnaast doen we allerlei oefeningen of spelen een spel. We maken dingen en kijken naar onszelf op de video. Vaak krijg je een opdracht mee voor thuis of op school/werk.

Ouderbijeenkomst
Ook houden we 1 keer een ouderbijeenkomst. Hierin leggen we je ouder(s) uit wat er allemaal gebeurt in de cursus.

Meld je aan
Voor informatie over de cursus of om je aan te melden, kun je contact opnemen met de Jeugdriagg in jouw regio   Voor een aanmelding is een verwijsbrief van een (huis)arts of van Bureau Jeugdzorg nodig.
Er vindt altijd een gesprek met een hulpverlener plaats om na te gaan of de cursus past bij je hulpvraag.

Regio Amstelland, tel: 020 – 543 42 99
Dagelijks van 13.30 – 14.30 uur
Regio De Meerlanden, tel: 023 – 890 35 00
Dagelijks van 10.00 – 11.30 uur
Regio Zuid-Kennemerland, tel: 023 – 518 75 00
Dagelijks van 13.00 – 14.30 uur

>> Meer informatie over het aanmelden